گری دار میوے ایک ایسی مصنوعات ہیں جس میں مفید مادوں کی ایک پوری رینج ہوتی ہے: ٹریس عناصر ، معدنیات ، امینو ایسڈ ، مختلف گروہوں کے وٹامن ، پروٹین اور فائبر۔ اس ترکیب کی بدولت ، وہ اکثر مردانہ قوت کے ساتھ مسائل کو حل کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ انسان کی صحت کے لئے کون سا گری دار میوے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں؟ یہ مضمون جواب دے گا۔
مردوں کی صحت کے ل Which کون سے گری دار میوے اچھے ہیں؟
ہر شخص کو اپنی غذا کے مادوں میں شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو صحت مند نطفہ کی پختگی کو فروغ دیتے ہیں ، اور اس وجہ سے ، ایک صحتمند بچے کا باپ بننے کے امکانات میں اضافہ کرتے ہیں۔ کئی سالوں سے ، ڈاکٹروں نے عضو تناسل اور قبل از وقت انزال کے مسائل کو حل کرنے کے لئے گری دار میوے کھانے کی سفارش کی ہے۔ پولی سنسٹریٹڈ ایسڈ ، زنک اور ارجینائن ، مختلف گروہوں کے وٹامن ، فائبر اور کیلشیم کا نطفہ کے معیار اور مرد کی طاقت پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ مختلف قسم کے گری دار میوے ان اجزاء سے مالا مال ہیں۔
اخروٹ
اخروٹ اس کی تشکیل میں مفید مادوں کے لحاظ سے اس فہرست کا رہنما ہے۔ اس پر مشتمل ہے:
- زنک - ٹیسٹوسٹیرون (مرد جنسی ہارمون) کی ترکیب کے لئے ذمہ دار ہے اور مرد کی طاقت کو مضبوط کرتا ہے۔
- وٹامن اے - استثنیٰ اور ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- بی وٹامن - اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، جو مرد کی البیڈو کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔ تھکاوٹ اور چڑچڑاپن کو کم کریں ، جنسی عوارض کے امکانات کو کم سے کم کریں۔
- وٹامن ای - بانجھ پن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- وٹامن ڈی - نطفہ کی اہلیت میں اضافہ ؛
- ارجینائن - مرد جننانگ اعضاء میں خون کے بہاؤ کو معمول پر لاتا ہے۔
- الفا-لینولک ایسڈ ، جو انسانی جسم میں قدرتی طور پر ترکیب نہیں ہوتا ہے۔ یہ جنسی غدود کے مناسب کام کو یقینی بناتا ہے ، خون کی وریدوں کو صاف کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے ، جس کا مردانہ قوت پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔
بادام
اس نٹ میں فائبر ہوتا ہے ، جو مرد جینیاتی اعضاء میں خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے۔ بادام کھانے سے کافی ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری کو متحرک کیا جاتا ہے ، اس طرح مرد البیڈو میں اضافہ ہوتا ہے۔ بادام کی باقاعدگی سے کھپت میں چڑچڑاپن کو کم کیا جاتا ہے اور تناؤ کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے ، اعصابی نظام کے مناسب کام کو بحال کرتا ہے ، اس طرح مرد کی البیڈو کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے۔
ہیزلنٹ
آئرن ، کیلشیم ، زنک اور وٹامن ای ، جس میں ہیزلنٹ سے مالا مال ہے ، خون کی صحت پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے اور صحت مند گردش کو فروغ دیتا ہے۔ اس سے مرد جینیاتی اعضاء کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ایسے مطالعات ہیں جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہیزلنٹس کی باقاعدہ کھپت جنسی جماع کی مدت میں اضافہ کر سکتی ہے۔
دیودار
مردوں کی صحت کے لئے پائن گری دار میوے کی اہمیت کو زیادہ سمجھنا مشکل ہے۔ وٹامن بی ، ای اور اے ، جس میں یہ گری دار میوے سے مالا مال ہیں ، مرد تولیدی نظام کے مناسب کام کو یقینی بناتے ہیں اور نطفہ کے اچھے معیار کو یقینی بناتے ہیں۔ ٹریپٹوفن ، جو پائن گری دار میوے کا حصہ ہے ، وٹامن نیوسن کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے ، جو ذہنی استحکام اور صحت مند نیند کے لئے ذمہ دار ہے۔ اس کے نتیجے میں ، مرد جنسی خواہش کو بڑھانے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
کاجو
کاجو ایک قدرتی افروڈیسیاک ہے۔ اس میں چربی کم ہے (دوسرے گری دار میوے کے مقابلے میں) ، لیکن اس میں وٹامن پی پی ، اے اور بی ، فاسفورس ، آئرن ، کیلشیم اور زنک شامل ہیں۔ یہ اس ترکیب کا شکریہ ہے کہ کاجو مرد قوت بڑھانے ، میٹابولک عملوں کو چالو کرنے اور خون کی گنتی کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس نٹ کو کمزور عضو تناسل اور تیزی سے انزال کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
پیکن
پیکن اس فہرست میں سب سے زیادہ کیلوری کا نٹ ہیں ، جس میں 70 ٪ چربی ہوتی ہے۔ فیٹی ایسڈ ، جو پیکن میں بڑی مقدار میں پائے جاتے ہیں ، مرد جینیٹورینری سسٹم میں کینسر کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ کیلشیم ، میگنیشیم ، ریٹینول ، کیروٹین اور وٹامن سی کا شکریہ ، پیکن ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو باقاعدہ کرتا ہے اور جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے۔ تمام گری دار میوے کی طرح ، پیکن کو بھی احتیاط کے ساتھ کھایا جانا چاہئے ، کیونکہ اس نٹ میں زیادہ چربی والے مواد کا عمل انہضام اور معدے کی نالی کے کام پر بہترین اثر نہیں ہوسکتا ہے ، اس کے برعکس ، البیڈو کو کم کرنا۔
میکادیمیا
اس نٹ میں زنک کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، جو نطفہ کے معیار کو بہتر بناتا ہے اور نطفہ کی حرکت کو بڑھاتا ہے۔ مونوسٹریٹڈ ایسڈ ، جس میں میکادیمیا سے مالا مال ہے ، وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن والے مرد ان لوگوں کے مقابلے میں خراب قوت کا شکار ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں جن کا وزن معمول کی حد میں ہوتا ہے۔
مسقط
جسم پر جائفل کا ایک ٹانک اثر پڑتا ہے۔ یہ گردشی نظام کو متحرک کرتا ہے اور بی وٹامنز ، فولک ایسڈ اور کیروٹین کے مواد کی وجہ سے جسم کو جوان کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جائفل کو ایک مضبوط افروڈیسیاک سمجھا جاتا ہے۔
استعمال کے اختیارات
طاقت کے مسائل کو حل کرنے کے ل your اپنی غذا میں گری دار میوے کو شامل کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔
- خام شکل میں خود ہی ؛
- دوسری مصنوعات کے ساتھ مل کر جو نتیجہ کو بڑھاتے ہیں (شہد ، ھٹا کریم ، خشک میوہ جات) ؛
- جیسا کہ مرکزی ڈش میں اضافے کے طور پر تیل - اسٹورز میں آپ تقریبا all ہر قسم کے گری دار میوے سے تیل تلاش کرسکتے ہیں۔
- ٹینچرز کی شکل میں۔
طاقت میں اضافہ کی ترکیبیں
مضمون کے اس حصے میں ہم نٹ پر مبنی مصنوعات کی مشہور ترکیبیں سے واقف ہوں گے جو مردانہ قوت کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
شہد اور گری دار میوے
شہد ، گری دار میوے کی طرح ، مرد کی طاقت پر ایک محرک اثر ڈالتا ہے۔ کسی آدمی کی عمر سے قطع نظر ، گری دار میوے اور شہد پر مشتمل دوائیں کچھ جنسی مسائل کو حل کرنے میں مؤثر طریقے سے مدد کرتی ہیں۔ ان دوائیوں کا استعمال کرتے وقت ، بہترین اثر کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو الکحل کے استعمال کو عارضی طور پر ختم کرنا ہوگا اور تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرنی ہوگی۔
میٹھا مرکب
شفا بخش علاج تیار کرنے کے لئے ، لیں:
- کوئی گری دار میوے (اخروٹ ، پیکن ، بادام) - 100 گرام ؛
- شہد - 1 چمچ l.
لکڑی کے میشر یا چاقو کا استعمال کرتے ہوئے نٹ کے مرکب کو ٹکڑوں میں پیس لیں۔ شہد کے ساتھ پسے ہوئے گری دار میوے ملا دیں۔ 1 عدد لیں۔ اس طرح کا مرکب سونے کے وقت سے کچھ گھنٹے پہلے کھڑا کرنے کے مسائل کو حل کرنے اور نطفہ کی گنتی میں اضافہ کرنے کے لئے۔
دودھ کا مشروب
یہ دوا خاص طور پر جوانوں کے لئے مفید ہوگی۔ ہمیں ضرورت ہوگی:
- اخروٹ کے بغیر شیل - 10 پی سی۔
- شہد - 2 عدد ؛
- ابلتے پانی - 0.5 کپ۔
اخروٹ کاٹ لیں اور ان پر گرم پانی ڈالیں ، لیکن ابلتے پانی نہیں۔ مکسچر کو 2-3 گھنٹوں کے لئے شراب بنانے اور چیزکلوٹ کے ذریعے دباؤ ڈالنے دیں۔ اس طرح تیار کردہ نٹ کے دودھ میں شہد شامل کریں۔ یہ علاج کسی بھی مقدار میں لیا جاسکتا ہے۔ یہ جوانی کے دوران مرد جننانگ اعضاء کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔
وٹامن انفیوژن
دوائیاں تیار کرنے کے ل we ، ہمیں ضرورت ہوگی:
- ہیزلنٹس - 50 گرام ؛
- شہد - 0.5 کلوگرام ؛
- گلاب کولہوں - 50 گرام ؛
- روڈیوولا روزا ٹینچر - 25 ملی لیٹر ؛
- لہسن - 50 GR
لہسن کو نرم ہونے تک ابالیں ، کاٹ لیں۔ لہسن اور پسے ہوئے ہیزلنٹس کے ساتھ باریک کٹی ہوئی گلاب کے کولہوں کو مکس کریں۔ مرکب میں روڈیوولا گلابا ٹینچر شامل کریں ، پھر شہد شامل کریں اور 1 چمچ کھائیں۔ l. کھانے سے پہلے 2 بار اس علاج سے تحول میں اضافہ ہوتا ہے اور جینیاتی علاقے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، جس سے طاقت پیدا ہوتی ہے۔
مسببر کا علاج
اس علاج کو تیار کرنے کے ل take ، لیں:
- اخروٹ - 500 گرام ؛
- شہد - 300 گرام ؛
- مسببر کا رس - 100 گرام ؛
- پارسنپ - 50 گرام۔
تمام اجزاء کو یکجا کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ دن میں 3 بار استعمال کریں ، 1 چمچ۔ l. اس علاج سے مردوں کی جنسی خواہش میں اضافہ ہوتا ہے اور عضو تناسل کے مسائل حل ہوتے ہیں۔
جونیپر کے ساتھ کاڑھی
منشیات تیار کرنے کے لئے ہمیں مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی:
- ہیزلنٹس - 50 گرام ؛
- اخروٹ - 50 گرام ؛
- پھول شہد - 3 چمچ۔ L .؛
- جونیپر کاڑھی - 50 ملی لیٹر ؛
- لہسن - 100 گرام۔
فارمیسی میں جونیپر کے پتے خریدیں اور پیکیج سے متعلق ہدایات کے مطابق ان سے کاڑھی تیار کریں۔ کٹی ہوئی گری دار میوے کو باقی اجزاء کے ساتھ جوڑیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ دن میں ایک بار 1 عدد لیں۔ .یہ علاج نہ صرف البیڈو کی بحالی کے لئے ، بلکہ عام طور پر مدافعتی نظام کے لئے بھی مفید ہے۔
جڑی بوٹیوں کا مشروب
مصنوعات کو تیار کرنے کے لئے ، لیں:
- گری دار میوے - 25 گرام ؛
- پھول شہد - 50 گرام ؛
- یارو جوس - 25 ملی لیٹر۔
صرف تمام اجزاء کو مکس کریں اور 1 عدد لیں۔ کھانے سے پہلے 1 دن کا وقت۔ یہ علاج خون کی گردش کو معمول پر لاتا ہے اور مرد البیڈو کو بڑھاتا ہے۔ یہ دوا تین دن سے زیادہ کے لئے فرج میں محفوظ کی جاسکتی ہے ، اور پھر ایک نیا حصہ تیار کیا جانا چاہئے۔
الکحل مشروب
اس شفا بخش مرکب کو تیار کرنے کے ل take ، لیں:
- اخروٹ - 50 گرام ؛
- شہد - 50 گرام ؛
- خشک سرخ شراب - 50 ملی لیٹر ؛
- مسببر کا رس - 25 ملی لیٹر ؛
- کدو کے بیج - 25 گرام۔
کدو کے بیجوں کو خول سے چھلکے اور ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ کھوپڑی۔ گری دار میوے کی طرح ٹکڑوں میں پیسنا۔ تمام اجزاء کو یکجا کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ قوت بڑھانے کے لئے دن میں 1 چمچ 2-3 بار لیں۔ l. 3 دن سے زیادہ وقت نہ ذخیرہ کریں۔
ادرک ٹانک
یہ موثر علاج لے کر تیار کیا جاسکتا ہے:
- گری دار میوے (کسی بھی ، ترجیحی طور پر اخروٹ یا ہیزلنٹس) - 50 گرام ؛
- شہد - 50 گرام ؛
- grated ادرک کی جڑ - 50 گرام.
تمام اجزاء کو مکس کریں۔ یہ واقعی معجزاتی علاج 2 چمچ لیا گیا ہے۔ l. دن میں 2 بار استثنیٰ کو فروغ دینے اور مرد البیڈو کو بڑھانے کے لئے۔
اضافی خشک میوہ جات کے ساتھ گری دار میوے
فائدہ مند خصوصیات کے جوڑے کی بدولت ، خشک میوہ جات خون کو صاف کرتے ہیں اور شرونیی علاقے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ کرتے ہیں۔ صحت مند کھڑے ہونے کے لئے یہ ایک سب سے اہم شرائط ہے۔ لہذا ، خشک میوہ جات کے ساتھ مل کر گری دار میوے کھانے سے بڑے فوائد ملتے ہیں۔
کلاسیکی ورژن
مصنوعات کو تیار کرنے کے لئے ، لیں:
- اخروٹ - 100 گرام ؛
- خشک پھلوں کا مرکب (خشک خوبانی ، کٹائی ، کشمش) - 100 گرام ؛
- شہد - 100 گرام ؛
- لیموں - 100 گرام۔
لیموں کو ٹکڑوں میں کاٹیں ، چھلکا نہ لگائیں۔ بلینڈر میں نٹ دانا اور خشک پھل پیسیں۔ شہد شامل کریں ، ہر چیز کو مکس کریں۔ اس علاج سے جنسی سرگرمی میں اضافہ ہوگا اگر 2 عدد عدد لیا جائے۔ فی دن 1 وقت۔
خشک خوبانی کے ساتھ مکس کریں
ہمیں ضرورت ہوگی:
- اخروٹ - 100 گرام ؛
- خشک خوبانی - 150 گرام ؛
- لیموں - 1 پی سی ۔؛
- شہد - 150 گرام۔
گرم پانی میں 15 منٹ کے لئے خشک خوبانی کو پہلے سے گرم کریں ، پھر روئی کے تولیہ سے ہٹا دیں اور خشک کریں۔ لیموں کو چھلکا کریں اور بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے شہد کے علاوہ تمام اجزاء کو ملا دیں۔ پھر اس کے نتیجے میں مکسچر کو شہد کے ساتھ جوڑیں ، ہلچل اور فرج میں رکھیں۔ یہ علاج مرد کی طاقت کو بحال اور برقرار رکھتا ہے۔
کشمش کے ساتھ کاک ٹیل
مندرجہ ذیل اجزاء کو بلینڈر میں ملا دیں:
- چھلکے ہوئے بادام - 40 گرام ؛
- ھٹا کریم - 300 گرام ؛
- کشمش - 40 گرام ؛
- لیموں کا رس - 2 عدد ؛
- کیلے - 1 پی سی۔
اس کاک ٹیل کو ہر دوپہر دو ہفتوں کے لئے پیئے اور آپ دیکھیں گے کہ عضو تناسل کے مسائل کیسے ختم ہونے لگتے ہیں۔
خشک خوبانی اور ھٹا کریم کے ساتھ میٹھی
جس مصنوع کی ہمیں ضرورت ہوگی اسے تیار کرنے کے لئے:
- گری دار میوے کا مرکب (کاجو ، اخروٹ ، بادام) - 50 گرام ؛
- ھٹا کریم - 500 گرام ؛
- خشک خوبانی - 40 گرام ؛
- جلیٹن - 1 چمچ۔ L .؛
- دانے دار چینی - 1 کپ۔
ایک وسک یا بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے دانے دار چینی کے ساتھ مل کر ھٹا کریم کو شکست دیں۔ جیلیٹن کو گرم (لیکن گرم نہیں) پانی میں تحلیل کریں اور کھٹی کریم میں ڈالیں۔ کٹی ہوئی نٹ کا مرکب اور خشک خوبانی شامل کریں جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر کٹی ہوئی۔ جیلیٹن کو سیٹ کرنے کی اجازت دینے کے لئے کئی گھنٹوں کے لئے فرج میں رکھیں۔ یہ میٹھی تولیدی تقریب کو معمول بناتی ہے اور نطفہ کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے۔ یاد رکھیں کہ اس کے اعلی کیلوری کے مواد کی وجہ سے ، اسے اکثر نہیں کھایا جانا چاہئے۔
پائن نٹ ٹنکچر
طاقت کو بڑھانے کے لئے پائن گری دار میوے سے بنے ہوئے رنگین علاج معالجے ، ترکیبیں ہیں جن کے لئے ایک طویل عرصہ پہلے پیدا ہوا تھا۔
ووڈکا پر
ٹینچر تیار کرنے کے لئے ، لیں:
- پائن گری دار میوے - 1 کپ ؛
- ووڈکا - 0.5 کپ ؛
- ابلتے پانی - 3 کپ۔
اگر گری دار میوے کو گول نہیں کیا جاتا ہے تو ، گولوں کو ہٹا دیں۔ بقایا رال کو دور کرنے اور تلخی کو ختم کرنے کے لئے ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ چھلکے ہوئے گری دار میوے کو تین بار اسکیلڈ کیا جانا چاہئے۔ اس کے بعد ، پروڈکٹ کو ووڈکا سے بھریں ، بوتل کو مضبوطی سے لگائیں اور اسے کچھ ہفتوں تک سورج کی روشنی تک رسائی کے بغیر ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔ تیار شدہ مصنوعات کو 1 عدد لیں۔ دن میں 3 بار کھانے سے پہلے۔ ٹینچر منی کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔
شراب اور شہد پر
ٹینچر بنانے کے ل we ، ہمیں ضرورت ہوگی:
- چھلکے ہوئے دیودار گری دار میوے - 2 کپ ؛
- شراب - 1 لیٹر ؛
- شہد - 2 چمچ L .؛
- ابلتے پانی - 1 کپ۔
ایک بوتل تیار کریں ، اس میں پائن گری دار میوے ڈالیں اور انہیں شراب سے بھریں۔ کنٹینر کو 2 ہفتوں کے لئے تاریک جگہ پر رکھیں۔ 14 دن کے بعد ، شہد کو ابلتے ہوئے پانی کے گلاس میں تحلیل کریں ، ٹھنڈا کریں اور الکحل کے ٹنکچر میں شامل کریں۔ بوتل کو کئی بار ہلا دیں اور کسی اور 1 ہفتہ کے لئے ٹھنڈی ، تاریک جگہ پر روانہ ہوں۔ چیزکلوتھ کے ذریعے تیار شدہ ٹینچر کو دبائیں اور 50 ملی لیٹر لیں۔ کھانے سے پہلے 1 وقت۔ یہ علاج مختلف عضو تناسل کے مسائل کو ختم کرتا ہے۔
ہم امید کرتے ہیں کہ اس مضمون کی بدولت آپ نے مردانہ قوت کے لئے گری دار میوے کے فوائد کے بارے میں بہت کچھ سیکھا ہے۔ صحت مند رہیں!